在日常生活中，眼睛遇光疼和眼珠子疼见光更疼的情况并不少见。这些不适感可能源于多种原因，包括眼部疾病、生活习惯以及环境因素。为了帮助大家更好地了解并解决这些问题，以下将详细介绍相关知识点和问题解析。
一、隐形眼镜的清洁与保养
1. 清洁镜片：隐形眼镜的清洁至关重要。研究报告指出，用手搓洗镜片比任何机器更能有效去除镜片上的杂质及沉淀物。清洁镜片时，请确保手搓洗30秒以上。
2. 更换镜片：每1～2年更换新的隐形眼镜。即使不常使用，镜片材质经过1～2年后，自然变得老旧，此时应丢弃换新，以免伤害眼睛。
3. 保存镜片：镜片不可放在生理食盐水中保存，因为生理食盐水没有杀菌作用，容易滋生细菌，造成眼睛的感染。
4. 不同厂牌的隐形眼镜不可交互使用：各厂牌药水种类成分不同，不可混合使用或随意更换，以免起化学作用，伤害镜片。
5. 去蛋白：蛋白质吸附在镜片上，日久会形成一片厚墙般，易刮伤眼角膜。酵素片的去蛋白作用，可以分解蛋白质结构，维持镜片表面的清洁。
6. 药水使用期限：药水拆封后，最好在4个月内用完或丢弃换新，以免药水变质。
7. 配戴前的准备：隐形眼镜配戴前，先冲生理食盐水，以减少对眼睛的刺激。
8. 浸泡液更换：通常2天要更换一次新的浸泡液，但有些药水可以密闭保存一星期，需视药水本身的成份而定。
9. 原厂保养：半年一次送原厂保养，以确保镜片的清洁与安全。
10. 双氧消毒系统：使用双氧消毒系统时，一定要中和后才可使用，以免造成眼睛灼伤。
11. 眼睛红：眼睛有发红、畏光、流泪等不适情形，最好立即取下隐形眼镜，并且带着隐形眼镜一起去给医师检查。
12. 定期更换保存盒：定期更换隐形眼镜的保存盒，以保持镜片的清洁。
二、缓解眼疲劳的方法
1. 休息与眨眼：平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。
2. 敷眼与熏眼：早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润。
3. 饮食：吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。
4. 按摩：经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。
5. 护眼贴膜：使用明视宝护眼贴膜，精选优质天然药用植物，高效补充眼部营养，改善眼部微循环，促进眼部新陈代谢，缓解眼睛疲劳、干涩。
三、眼睛畏光的原因与治疗
1. 眼睛前段的炎症反应：结膜炎、角膜炎、角膜异物、角膜破皮、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等。
2. 乾眼症：因缺乏足够的泪液滋润，对外界的刺激会较敏感。
3. 非炎症性的眼睛疾病：白化症、无虹彩症、自体遗传造成的全盲症等。
4. 全身性疾病：偏头痛、三叉神经痛、脑膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲状线机能亢进及头部外伤者。
5. 先天性疾病：先天性的青光眼或本身的虹膜颜色较淡者。
针对以上原因，应迅速至眼科求诊，在适度的治疗之后即可改善眼睛畏光的情形。
眼睛遇光疼和眼珠子疼见光更疼的问题，可能与多种因素有关。了解相关知识，养成良好的生活习惯，及时就医，才能有效预防和治疗这些问题。
